Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 215.35g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Моя Цена Клубника Замороженная , Приготовленный Яичный Белок, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Любимый Город Творог Обезжиренный, Clever Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Приправыч Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|