Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
97 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
734 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 30.51g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Bıldırcın Yumurtası, Üzüm, Doğal Peynir, Nimet Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Bıldırcın Yumurtası. Lunch: Cevizli Sucuk, Yeşil Çay, Brezilya Fıstığı. Dinner: Dost Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dost Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nimet Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|