Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1865 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 82.77g | Carbs: 255.98g.
Breakfast: Focaccia Genovese, Yogurt Greco 0%, Pan Bauletto Integrale, Marmellata di Amarene, Farro Soffiato al Naturale, Latte (Latte Intero). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Rio Mare Tonno al Naturale, Lensi Pasta di Lenticchie Gialle, Naturella Formaggio Latticino Fresco Light. Dinner: Il Fior di Loto Gallette di Riso Nero con Curcuma, Baule Volante Pain d'epices al Miele, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Costa Frutti di Mare Premium, Coop Pasta Integrale. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Baule Volante Cioccolato Fondente con Riso Soffiato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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