Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 131.69g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авокадо, Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пельмени, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка. Dinner: Amore Джелато Манго Альфонсо, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Iberica Ананасы Кольцами в Соке. Snacks/Other: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом , Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|