Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
3116 kcal
|
Fat: 137.09g | Prot: 285.67g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|