|
Bu ara kilo vermem hızlandı. İlk hedefe çok az kaldı.
|
73.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 36.86g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: İçim Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fıstık Ezmesi, Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bal, Ceviz, Domatesler, Yeşil Elma, Gün Kurusu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Mandalina, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Migros Labne, Yeşil Çay. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Günlük spor - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrulicbn's Weight History
|