Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 65.87g | Carbs: 46.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Говядина Тушеная, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Чай с Молоком. Dinner: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Молоком, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай с Молоком, Вятушка Ряженка 4%, Фейхоа, Грецкие Орехи. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|