Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 112.24g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Хурма, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Петрушка, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|