|
Samoilla mennään...ehkä hyvä niin..
|
105 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 116.71g | Carbs: 292.37g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Forssan Kaalipurjosalaatti, Ehrmann Suklaavanukas, Atria Maustettu Jauheliha Fajitas, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Dinner: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kauraleipä, Valio Oltermanni 17%, Fazer Vuoksen Piirakka. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|