Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 62.46g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Земляника, Растительное Масло, Кабачковые Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Вино Сухое, Кунжутное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Мираторг Бефстроганов из Говядины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|