Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 111.28g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха . Lunch: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Лодочки из Кабачков. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Мужской Каприз с Лосятиной. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Вологжанка Снежок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|