Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 132.46g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свекольный суп с кокосовым молоком, Heinz Кукуруза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина на пару, Базилик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Myprotein Omega 3. Dinner: Глобус Дорадо, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|