Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 122.00g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Грецкие Орехи, Макфа Крупа Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр Тильзитер, Яйцо, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|