Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2151 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 180.22g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chika Sport, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Мистраль Кускус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Капуста тушенная 100г. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|