Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 110.30g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Густияр Сгущёнка, Гарнец Рисовая Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Окей Слива Круглая Синяя, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладуница Coffee-Toffee, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья, Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|