Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 51.83g | Carbs: 280.92g.
Breakfast: Варенье, President Сметана 10%, Банан, Блины на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Granoro Спагетти. Dinner: Победа Темный Шоколад 57%, Bonduelle Зеленый Горошек , Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|