Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2551 kcal
|
Fat: 185.02g | Prot: 134.35g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Авокадо , Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Setra Паштет Куриный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры. Dinner: Каждый День Фисташки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Сарафаново Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|