|
Ой, здрасти)
Чувствую себя на 65😂😂😂
|
104.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 72.32g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Родная Земля Сметана 10%, Сахар, Кофе, Панкейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родная Земля Сметана 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold. Dinner: Окей Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски. Snacks/Other: Салат с Курицей, Панкейки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Weight History
|