Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2497 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 223.94g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Помидор, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Lunch: Roshen Коровка, Евроопт Яблоко, Виталюр Закуска Старославянская, Leor Капцста По-Белорусски, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Серволюкс Агро Печень Куриная. Dinner: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|