Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 53.92g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Алые Паруса Яблоки Моченые, Сыр Сулугуни, Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, Лаваш Армянский, Курага, Чернослив, Молком Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Гречневый Суп. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: банановы десерт, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Просто Повидло Яблочное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarina191282's Weight History
|