Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1051 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 82.54g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral. Lunch: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Salada de Folhas. Dinner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Lugen Semente de Chia, Canela, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. more...
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steady weight
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Danivsco's Weight History
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