Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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53.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1743 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 75.52g | Carbs: 252.78g.
Breakfast: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. Lunch: クノール コーンスープ, 厚い生地のチーズピザ, ベーグル. Dinner: ピーマン, キャベツ炒め, プルコギ, キムチ, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, エノキ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: 不二家 ホームパイ, ちんすこう, おやき. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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