Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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54.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1246 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 52.70g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 바디랩 아임 귀리두유, 군고구마. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 . Snacks/Other: 이마트 노브랜드 버터쿠키, 카누 카누 더블샷 라떼. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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