Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 89.83g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: 수제 그라 놀라, 머드스콘 카카오미니큐브스콘, 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 다신샵 통밀견과스틱빵. Lunch: 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 수제발아통밀 밀스틱. Dinner: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 군고구마, 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림), 100 % 통밀빵, 바나나. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jihyo kim's Weight History
|