|
운동안함. 어제 탄수 116
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 88.41g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 밤고구마, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 훈제오리, 양배추, 양파, 밥, 두부. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 밤호박, 아몬드, 말린 호박씨. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|