Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1429 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 87.48g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 양상추, 파프리카, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 당근, 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥, 양파, 새송이버섯, 팽이버섯. Dinner: 밥, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 하림이닭 닭가슴살 스테이크 야채랑 고구마. Snacks/Other: 미주라 토스트, 서울우유 강릉커피 라떼, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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