|
4/60 дней. Вес 73.55
Расходы: 4600 руб
1540 ккал: 117/72/102
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 117.39g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Sen Soy Фунчоза Вареная, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Оливки, Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Огурец, Рис Вареный, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Творог 5%, Оливковое Масло, Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|