|
اليوم جربت دايت الموز 🍌🥛
وهوه مكون من
الفطور
٣حبات موز 🍌 وحليب وحد 🥛
والغذاء
٣ حبات موز 🍌 + حليب ٢ كأس
العشاء
حبه موز 🍌 و حليب واحد 🥛
وبس ومننوع على المرضى و الحواَمل
لأنه مافيه البروتينات الطعام الي يحتاجها الجسم وبس ❤️ 🖇️
|
75 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|