Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 149.05g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Оладьи индейка/шпинат, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Мёд, Панкейк творог/риккота, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Шоколадный торт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|