Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
3586 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 277.62g | Carbs: 435.44g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Lunch: Куриное Филе, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Global Village Кукуруза Сахарная. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Яблоки Айдаред, Эдем Арахис, Останкинский Варенец Термостатный, Лента Творог 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Mutant Gainer. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|