Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1397 kcal
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Fat: 39.65g | Prot: 95.45g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Café, Morangos, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas (sem Açúcar), Visconti Pão de Forma Integral, Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado . Lunch: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Filé de Frango Grelhado, Gerônimo Kibe De Mandioquinha Com Amêndoas E Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Kenko Gergelim Branco Tostado, Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Homemade Geleia de Frutas Vermelhas (sem Açúcar), Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado , Visconti Pão de Forma Integral, Bananas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Ana Navajas's Weight History
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