Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 73.51g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дымов Ветчина с Окороком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Сыром, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Льняные Семена. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Премия Творог, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Огурец Свежий, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|