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Entrando no terceiro dia de redução de carbo já sentindo os efeitos da famigerada "gripe low carb". Investindo muito na água com sal e no cloreto de magnésio, mas ainda assim é uma sensação horrível.
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79.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1434 kcal
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Fat: 100.61g | Prot: 77.77g | Carbs: 66.62g.
Breakfast: Coco, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Couve Refogada, Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Da Roça Linguiça Suína. Dinner: Banana Prata, Hellmann's Maionese, Chucrute Cozido, Peito de Frango. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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