|
95,95. -300грамм.Надо бы двигаться дальше вниз...А то что-то застоялась уже)))Всем отличного времени ваших суток!!!)))
|
95.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 96.81g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Золотой Колобок Сушки "Малышка", La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лаваш Армянский Ролл 0,220Кг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Вот уверена, что просто мало калорий
05 Nov 20 by member: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела,Мало это когда 1300 было(вот тут да,согласна мало было по своему состоянию видела,а 1590-1600 нормально... А вот воды может и мало потребляю...Да и косяки со сном надо бы убирать...
05 Nov 20 by member: Mariya Sunshine
|
05 Nov 20 by member: Про100Алла
|
Это средний темп снижения веса...Не переживайте, я сама за себя переживаю;-),я прекрасно осведомлена какой калораж для меня норма...Захочу повышу(если МНЕ будет это нужно). Вы же не знаете многих факторов о человеке и уже со своим уставом идёте "в гости". Желаю Вам удачи!!!)
05 Nov 20 by member: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|