Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 96.18g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Ilona Лаваш Армянский, Укроп, Помидоры. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%. Snacks/Other: Bounty Батончик Баунти, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|