Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 138.33g | Prot: 115.82g | Carbs: 19.78g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kaneli, Cocovi Chia-Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lunch: Seesamöljy, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Chef Select Luomu Babypinaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Leroy Lohifileepala, Kotimaista Vichy. Dinner: Seesamöljy, Valio Koskenlaskija Voimakas, Pekoni (Uunipaistettu), Herkkusienet (Paistettu). Snacks/Other: Cocovi Chia-Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Puhdistamo Elektrolyyttijauhe . more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|