Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 58.27g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Яичный Омлет, Сыр Российский, Протеин Бар Батончик Кокос. Lunch: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Леовит Паста Тоскано, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Dinner: Eco Botanica Зефир, Горянка Кефир 1%. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Овсяное Печенье на Кефире. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.8-88's Weight History
|