Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 113.55g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Филе Гармошка Мое, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Грейпфрут, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Сырники с Овсяной Мукой . Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Банан, Кальмары в Сметане, 6 Соток Кукуруза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyakot1's Weight History
|