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아침부터 자전거17키로타고
산오르고 세끼 과식하지 않고 잘 먹었는데
유지일줄 알았는데 500그람 쪘네요
진짜 운동보단 식단이 중요하다는걸
다시한번 뼈져리게 느꼈네요
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54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 3.5 kg a Week
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