Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 83.36g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpro Миндальное Молоко, Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя. Second Breakfast: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Fito Forma Пирожное Лесная Ягода. Lunch: Beef.On Фасоль в Томатном Соусе с Мясом. Afternoon Tea: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Ремит Буженина Куриная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Арбуз. Supper: Магнит Хурма, Вино Сухое. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|