Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 101.22g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Мандарины, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Измельченная Ветчина, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Печем Дома Кекс Лимонный, Красные Помидоры (Консервированные), Травяной Чай, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Перловка Отварная. Dinner: Измельченная Ветчина, Снежана Сосиски Молочные, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Other: Измельченная Ветчина, Яшкино Конфеты Крокант, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sewing - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|