|
от - 92, об - 107
|
87.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2269 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 77.99g | Carbs: 264.52g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кекс, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сливки 10%, Сахар, Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сельдь Соленая, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. Snacks/Other: Хлебница Круассан с Шоколадом, Мармеладные Мишки, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Чиабатта. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|