Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 139.73g | Prot: 152.75g | Carbs: 69.81g.
Breakfast: Now Omega-3, Lindt Шоколад 78%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Полезные Продукты Хумус Классический, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Малина. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Lindt Шоколад 78%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|