Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
114 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 85.30g | Carbs: 272.24g.
Breakfast: Salonen Kotikylä Maalaisviipaleet, Keiju Margariini 60, Valio Edam 17%. Lunch: Maustekurkut, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Sevan Original Hummus, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Keiju Margariini 60, Pirkka Pitaleipä, Felix American Dressing, Maustekurkut, Saarioinen Maksalaatikko, Felix Perunamuusijauhe. Snacks/Other: Kuivattu Luumu, Felix Perunamuusi, Marjapiirakka, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Banaanit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|