Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 118.28g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лук, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Лук, Простоквашино Ряженка 4%, Козуб Моцарелла 45%, Главпродукт Шампиньоны Резаные, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|