Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 127.39g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курица Вареная, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. Snacks/Other: Творог 0%, Pure Protein Протеиновое Печенье, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|