Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2289 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 215.37g | Carbs: 292.43g.
Breakfast: Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Морковь, Тыква, Алые Паруса Филе Куриное, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|