Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
3095 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 243.35g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бахетле Печеночные Оладьи, Яшкино Конфеты Крокант, Bonduelle Кукуруза, Виски, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|