Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 155.38g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Хурма, Лента Сыр Маасдам 45%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Магнит Хурма, Альпина Крем Клубничный, Красная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|