Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2801 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 181.20g | Carbs: 243.04g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Boombar Protein Pancake Малина, Ашан Вафли Голанские, Финик, Грецкие Орехи, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щи с Курицей, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Магнит Апельсин, Prisma Яблоко Антоновка , Куриные Голени с Кожей, Холодец из Курицы. Dinner: Магнит Хурма, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Seven Хлеб Чиаббата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|